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58.4 Shotput il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 20kg	138.5kg	+7.5kg
Développé couché		x 5	120kg	135kg	-1.5kg
Rowing barre		x 1	120kg	120kg	+7kg
Curl marteau		x 15	18kg	25.5kg	Ø

Poids de corps: 84kg (+0kg)

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