22.9

Joss il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	Ø	89kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 7	25kg	30kg	+1kg

Poids de corps: 67kg (+0kg)

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