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13.1 theobz il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 7	Ø	94.5kg	Ø
Curl marteau		x 8	12.5kg	15.5kg	Ø
Dips		x 7	Ø	94.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 8	20kg	24.5kg	Ø

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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