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1.7 enzolasalle il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 5	50kg	56kg	Ø
Back Squat		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 11	18kg	24.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 10	40kg	53kg	Ø

Poids de corps: 59kg

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