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Barre au front
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x 16 |
40kg |
57.5kg
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-5.5kg
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Extension verticale avec haltère
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x 18 |
16kg |
23kg
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Ø
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Rowing barre
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x 16 |
84kg |
121kg
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-8.5kg
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Développé assis aux haltères
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x 10 |
32kg |
42.5kg
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+5kg
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Curl marteau
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x 14 |
24kg |
34.5kg
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+9kg
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Développé couché haltères
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x 10 |
38kg |
50.5kg
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+1.5kg
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