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52.3
Babat
il y a 3 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Soulevé de terre
x 8
155kg
192.5kg
Ø
Développé couché prise serrée
x 10
75kg
100kg
Ø
Over Head Press
x 8
60kg
74.5kg
+2.5kg
Rowing menton
x 12
52.5kg
75.5kg
Ø
Poids de corps:
89kg (
+0kg
)
0
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