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39.2 Energizo il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 10	28kg	37kg	Ø
Développé couché		x 1	100kg	100kg	Ø
Curl marteau		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Dips		x 4	+ 40kg	123kg	-0.5kg
Back Squat		x 1	127kg	127kg	Ø

Poids de corps: 73kg (+0kg)

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