|
33.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing à la barre T | x 5 | 70kg | 78.5kg | Ø | ||
| Curl barre droite ou coudée | x 7 | 32kg | 38kg | -22kg |
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33.8
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing à la barre T | x 5 | 70kg | 78.5kg | Ø | ||
| Curl barre droite ou coudée | x 7 | 32kg | 38kg | -22kg |