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43.1

baoubou il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 4	+ 32.5kg	121.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	170kg	191kg	Ø
Curl incliné		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Barre au front		x 10	35kg	46.5kg	Ø
Back Squat		x 4	130kg	141.5kg	Ø
Développé couché		x 5	85kg	95.5kg	Ø
Over Head Press		x 5	55kg	61.5kg	Ø

Poids de corps: 79kg

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