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14.8 theobz il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 8	Ø	101kg	+4.5kg
Développé couché		x 8	50kg	62kg	Ø
Barre au front		x 8	18kg	22kg	+6kg
Développé assis aux haltères		x 8	15kg	18.5kg	Ø

Poids de corps: 81.6kg (+0.9kg)

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