|
20.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x 8 | 85kg | 105.5kg | -4.5kg | ||
| Back Squat | x 8 | 75kg | 93kg | -7.5kg |
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20.8
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x 8 | 85kg | 105.5kg | -4.5kg | ||
| Back Squat | x 8 | 75kg | 93kg | -7.5kg |