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11 GrandPiedGrandesChaussettes il y a 7 ans: Petite séance improvisée !

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 30	70kg	114.5kg	+8.5kg
Dips		x 15	Ø	106kg	+33kg
Traction pronation		x 11	Ø	90kg	Ø
Pompes		x 20	Ø	Ø	-5	Ø

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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