14.8

theobz il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 8	15kg	18.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 8	20kg	24.5kg	+3kg

Poids de corps: 81.3kg (-0.3kg)

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