22.6

Verwoerd il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	85kg	113kg	+7.5kg
Back Squat		x 11	75kg	103.5kg	+10.5kg

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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