15.2

theobz il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x 10	10kg	13kg	-2.5kg
Développé assis aux haltères	x 8	15kg	18.5kg	Ø
Développé couché haltères	x 8	20kg	24.5kg	Ø

Poids de corps: 80.9kg (+0.2kg)

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