45.7

xprimental il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 12	32kg	46kg	+3.5kg
Développé couché incliné haltères		x 14	34kg	49kg	+3kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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