Réagir au pointage de GrosBaiseur

34.5

GrosBaiseur il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 7	100kg	120kg	Ø
Développé incliné		x 8	85kg	105.5kg	Ø
Extension verticale avec haltère		x 12	14kg	20kg	Ø
Dips		x 12	Ø	135kg	Ø
Traction pronation		x 6	Ø	109kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	30kg	40kg	Ø
Over Head Press		x 10	45kg	60kg	Ø
Curl marteau		x 12	15kg	21.5kg	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 94kg

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):