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31.2 LeroyArthur il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 7	+ 12kg	136.5kg	Ø
Tractions supination		x 7	+ 12kg	136.5kg	Ø
Dips		x 11	+ 6kg	149.5kg	Ø
Front Squat		x 5	30kg	33.5kg	Ø
Gainage		x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 11	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 102kg

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