15.7

theobz il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x 8	12.5kg	15.5kg	+2.5kg
Développé assis aux haltères	x 10	15kg	20kg	+1.5kg
Développé couché haltères	x 8	20kg	24.5kg	Ø

Poids de corps: 81kg (+0.1kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réagir au pointage de theobz

Réactions associées au pointage (0):