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43.3 Taktak76 il y a 2 ans: Petite séance à 8h

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 11	Ø	135.5kg	Ø
Barre au front		x 11	25kg	34.5kg	+7kg
Back Squat		x 10	70kg	93kg	-73kg
Développé couché prise serrée		x 11	33kg	45.5kg	Ø

Poids de corps: 98kg (+0kg)

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