22.4

Joss il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 12	70kg	100.5kg	+10.5kg
Développé assis aux haltères	x 12	16kg	23kg	+2kg
Dips	x 10	+ 8kg	98kg	+8kg

Poids de corps: 67kg (+0kg)

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