10.1

CLR410 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	30kg	40kg	Ø
Développé couché		x 10	60kg	80kg	Ø

Poids de corps: 64.3kg (+0kg)

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