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105.7 Meyourn il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 1	+ 90kg	185kg	+5kg
Tractions supination		x 5	+ 65kg	180kg	Ø
Over Head Press		x 1	120kg	120kg	+3.5kg
Soulevé de terre		x 1	270kg	270kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	180kg	240kg	Ø
Développé couché		x 1	180kg	180kg	+5kg
Back Squat		x 4	200kg	218kg	+3kg
Dips		x 6	+ 5kg	116kg	+114kg

Poids de corps: 95kg (+0kg)

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