53.4

xprimental il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Rowing barre	x 8	100kg	124kg	-1kg
Curl marteau	x 8	27.5kg	34kg	-0.5kg
Back Squat	x 12	104kg	149.5kg	+29.5kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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