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27.3

ScroTom il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 4	+ 25kg	115kg	+1kg
Curl barre droite ou coudée		x 15	34kg	49kg	Ø
Dips		x 5	+ 37kg	132kg	+3kg
Soulevé de terre		x 1	155kg	155kg	+21kg
Barre au front		x 12	28kg	40kg	Ø
Développé couché		x 5	74kg	83kg	+6kg
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 80.5kg (+1kg)

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