Travis il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 8	70kg	86.5kg	-6.5kg
Développé couché prise serrée	x 12	50kg	72kg	Ø
Développé incliné	x 13	50kg	72kg	+2.5kg

Poids de corps: 70kg (+0kg)

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