|
59.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 8 | 150kg | 186kg | -19kg | ||
| Soulevé de terre | x 7 | 160kg | 192kg | -28kg | ||
| Développé couché | x 8 | 90kg | 111.5kg | -13.5kg |
|
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59.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 8 | 150kg | 186kg | -19kg | ||
| Soulevé de terre | x 7 | 160kg | 192kg | -28kg | ||
| Développé couché | x 8 | 90kg | 111.5kg | -13.5kg |