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Je cherche a ameliorer mon physique liser ma description pour comprendre et donner moi des conseils si vous en avez je suis à l'écoute, force à vous |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 40 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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Je cherche a ameliorer mon physique liser ma description pour comprendre et donner moi des conseils si vous en avez je suis à l'écoute, force à vous |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Pompes | x 40 | Ø | Ø | Ø | Ø |