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LosMoustachos il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 15	140kg	201.5kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 15	75kg	108kg	Ø
Développé couché		x 15	75kg	108kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 15	30kg	43kg	Ø
Rowing barre		x 15	45kg	64.5kg	Ø

Poids de corps: 61kg

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