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2.5 ArticleXV il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 12	10kg	14kg	Ø
Gainage		x 110s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 73kg

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