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2.5 Alexi0s il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 10	10kg	13kg	Ø
Développé couché		x 10	40kg	53kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	50kg	56kg	Ø
Développé couché haltères		x 20	10kg	14kg	Ø

Poids de corps: 68kg

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