31.6

Navyseal il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x 12	28kg	40kg	+7kg
Développé couché prise serrée	x 8	62kg	77kg	Ø
Over Head Press	x 10	42kg	56kg	+6.5kg

Poids de corps: 90.1kg (+0kg)

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