Blackberry il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché incliné haltères	x 12	12kg	17kg	Ø
Développé incliné	x 12	20kg	28.5kg	Ø
Gainage	x 90s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 57kg (+0kg)

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