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34.1
Bjjmaster
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Soulevé de terre
x 1
130kg
130kg
+6.5kg
Développé couché incliné haltères
x 10
26kg
34.5kg
Ø
Développé couché haltères
x 8
28kg
34.5kg
Ø
Gainage
x 1200s
Ø
Ø
Ø
Ø
Poids de corps:
69kg (
+0kg
)
0
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