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Soulevé de terre jambes tendues
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x 1 |
255kg |
255kg
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-5kg
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Soulevé de terre
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x 1 |
270kg |
270kg
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Ø
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Développé couché prise serrée
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x 2 |
150kg |
154kg
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+1.5kg
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Développé couché
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x 1 |
175kg |
175kg
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+2kg
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Tractions supination
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x 10 |
+ 20kg |
153kg
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+2.5kg
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Back Squat
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x 1 |
200kg |
200kg
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Ø
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Développé assis aux haltères
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x 8 |
40kg |
49.5kg
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+1.5kg
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