22.4

Ghislainn il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 15	15kg	21.5kg	Ø
Barre au front		x 12	10kg	14kg	Ø

Poids de corps: 75kg (+0kg)

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