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15.3

Nasum il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 12	60kg	86kg	Ø
Tractions supination - Série #1: 10 - Série #2: 10		x 10	Ø	98.5kg	Ø
Développé incliné		x 8	50kg	62kg	Ø
Développé couché		x 8	55kg	68kg	Ø
Over Head Press		x 8	30kg	37kg	Ø
Dips		x 8	Ø	91.5kg	Ø

Poids de corps: 74kg

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