yann55 il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Extension verticale avec haltère	x 12	24kg	34.5kg	+1.5kg
Barre au front	x 15	44kg	63kg	+8kg
Curl incliné	x 14	20kg	28.5kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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