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50.7
lobsi97
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x 2
+ 50kg
133.5kg
+17.5kg
Développé couché
x 1
120kg
120kg
Ø
Dips
x 3
+ 50kg
137.5kg
-1.5kg
Développé couché incliné haltères
x 8
40kg
49.5kg
Ø
Poids de corps:
80kg (
+0kg
)
0
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0
)
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