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lobsi97 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 8	+ 40kg	149kg	+11.5kg
Traction pronation		x 5	+ 25kg	118kg	-15.5kg
Développé assis aux haltères		x 7	32kg	38kg	-1.5kg
Développé couché incliné haltères		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Curl marteau		x 8	20kg	24.5kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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