34.6

Link182 il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x 12	30kg	43kg	+3kg
Développé incliné	x 8	65kg	80.5kg	Ø
Back Squat	x 8	60kg	74.5kg	Ø

Poids de corps: 96kg (+0kg)

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