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2.3 Evamaya il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 4	60kg	65.5kg	-5kg
Soulevé de terre		x 6	65kg	75.5kg	Ø
Développé couché		x 2	40kg	41kg	-2.5kg
Développé assis aux haltères		x 9	12kg	15kg	+0.5kg

Poids de corps: 66.7kg (-0.3kg)

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