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18.8

Blazuri il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 7	+ 10kg	104kg	+1.5kg
Traction pronation		x 6	+ 5kg	95kg	-7.5kg
Over Head Press		x 7	42kg	50kg	-0.5kg
Curl incliné		x 8	12kg	14.5kg	-4kg
Développé couché		x 6	58kg	67kg	+2kg
Dips		x 6	Ø	89kg	-6.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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