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10.2 Warte il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 10	14kg	18.5kg	Ø
Développé couché		x 10	50kg	66.5kg	Ø
Traction pronation		x 7	Ø	78kg	Ø
Dips		x 12	Ø	93.5kg	Ø
Pompes		x 25	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 65kg

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