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35.1 Link182 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 8	95kg	118kg	+7kg
Développé couché		x 9	77.5kg	99.5kg	-0.5kg
Curl marteau		x 12	18kg	25.5kg	+1.5kg
Développé assis aux haltères		x 10	22kg	29kg	+9kg

Poids de corps: 96kg (+0kg)

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