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0.1

Gambasse il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 7	52kg	62kg	Ø
Traction pronation		x 3	Ø	70.5kg	Ø
Rowing barre		x 10	36kg	48kg	Ø
Tractions supination		x 3	Ø	70.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 10	40kg	53kg	Ø
Over Head Press		x 12	15kg	21.5kg	Ø
Dips		x 4	Ø	73kg	Ø

Poids de corps: 67kg

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