Réagir au pointage de Arko

41.1 Arko il y a 2 ans: + Muscl-up 'x6 + Backlever 1 leg - 15s x 4

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 20	+ 2kg	98kg	Ø
Curl marteau		x 6	20kg	23kg	+1.5kg
Dips		x 12	+ 2kg	98kg	Ø
Gainage		x 90s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 16	Ø	Ø	-4	Ø

Poids de corps: 66kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):