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43.8 Bkp86 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 8	94kg	116.5kg	-3.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 10	37kg	49kg	+9kg
Développé couché		x 3	89kg	94kg	-3.5kg
Curl marteau		x 13	16kg	23kg	-1kg

Poids de corps: 102kg (+0kg)

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