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26
Aurelien85
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Tractions supination
x 8
Ø
105.5kg
Ø
Curl barre droite ou coudée
x 7
30kg
36kg
Ø
Développé couché
x 2
74kg
76kg
Ø
Développé assis aux haltères
x 14
16kg
23kg
Ø
Poids de corps:
85kg (
+0kg
)
0
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