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Soulevé de terre jambes tendues
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x 10 |
125kg |
166.5kg
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+4kg
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Dips
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x 8 |
+ 45kg |
142kg
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-6.5kg
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Développé couché prise serrée
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x 8 |
80kg |
99kg
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+3.5kg
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Curl incliné
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x 13 |
17kg |
24.5kg
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+1.5kg
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Barre au front
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x 17 |
31kg |
44.5kg
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Ø
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Développé assis aux haltères
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x 8 |
26kg |
32kg
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+1.5kg
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Front Squat
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x 10 |
75kg |
100kg
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+7kg
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